ALOPECIA ANDROGÉNICA FEMENINA: EL PROTOCOLO 

Diseñado por la Dra. Julie Pernet, Doctora en Farmacia y Tricóloga certificada

¿Se te está afinando el cabello en la coronilla? ¿Se te está afinando y cambiando de textura con la edad? ¿Se te está ensanchando la raya del pelo? ¿Se te está haciendo cada vez más visible el cuero cabelludo?

Estos pueden ser signos de una alopecia androgénica (o pérdida de cabello hormonal). La calvicie de patrón femenino (APF) afecta a casi el 40 % de las mujeres mayores de 40 años y puede comenzar incluso a los veinte años. Esta guía te ayudará a comprender mejor esta afección, conocer tus opciones y, lo más importante, a recuperar el control de tu cabello.

Soy la Dra. Julie Pernet, doctora en farmacia y tricóloga certificada. He apoyado a cientos de mujeres con alopecia androgénica. He diseñado un protocolo específico con un objetivo claro:
➔ Trata la alopecia androgénica femenina de forma sostenible, manteniendo el cabello saludable.

¿Qué es la calvicie de patrón femenino?

laalopecia androgenética La calvicie de patrón femenino (AAG) es una pérdida de cabello crónica y hormonodependiente. A diferencia de la calvicie de patrón masculino, no produce zonas de calvicie definidas, sino un debilitamiento difuso, que incluye:
■ Sobre la raya central (raya que se ensancha)
■ La parte superior del cráneo
■ Volumen general reducido
A diferencia de los hombres, la línea del cabello a menudo se conserva.

Quelles sont les cause ?

La AAG puede ser causada por varios factores:
■ Un sensibilidad excesiva a la DHT, una hormona derivada de la testosterona, que afecta al folículo piloso y provoca una pérdida de cabello lenta y difusa.
■ Una predisposición genética, a menudo familiar
■ Factores agravantes: estrés crónico, trastornos hormonales (síndrome de ovario poliquístico – SOP), menopausia, deficiencias, inflamación del cuero cabelludo.

¿Cómo se diagnostica?

El diagnóstico se basa en:
■ Una observación clínica: raya ensanchada, cabello más fino en la parte superior
■ Tricoscopia (ampliación digital del cuero cabelludo): miniaturización, densidad reducida, diámetro desigual entre las fibras capilares
■ Evaluación biológica (si lo prescribe el médico): hormonas andrógenas, hierro, zinc, tiroides

Nota: La AGA puede coexistir con otras causas de caída del cabello (deficiencias, estrés, inflamación, etc.). De ahí la importancia de un diagnóstico preciso.

Mi protocolo para la alopecia androgénica femenina

Para esperar una eficacia duradera, es esencial adoptar un enfoque integral, que no se limite a enmascarar los signos externos, sino que actúe también sobre las causas subyacentes de la AAG.

Por eso he creado un Protocolo hormonal anticaída del cabello que contiene 4 productos complementarios para combatir la AAG y engrosar el cabello.

Eficacia probada validada por nuestros clientes

Adopte una dieta saludable y antiinflamatoria

La dieta también influye en la AGA. Por ejemplo, el exceso de azúcar en sangre promueve la liberación de DHT y la inflamación alrededor del bulbo. Por lo tanto, es importante adoptar una dieta saludable y antiinflamatoria.

SER PREFERIDO:
■ Omega-3: pescado azul (sardinas, caballa, salmón), semillas de lino y chía
■ Verduras verdes y crucíferas: ricas en antioxidantes, desintoxicantes (brócoli, espinacas, col rizada)
■ Frutos rojos y coloridos: antiinflamatorios (arándanos, granada, uvas negras)
■ Cúrcuma + pimienta negra: potente antiinflamatorio natural
■ Probióticos naturales: yogur de leche fermentada, kéfir, miso, chucrut, kombucha
■ Fibras prebióticas: alcachofa, puerro, ajo, cebolla (nutren el microbioma)
■ Vitamina D natural: yema de huevo, hígado de bacalao, exposición solar moderada
■ Hidratación: 1,5 a 2 litros de agua/día (favorece la barrera cutánea)

LIMITADO:
■ Productos ultraprocesados: comidas industriales, snacks, aditivos, etc.
■ Azúcares rápidos: refrescos, dulces, pasteles (picos glucémicos = inflamación)
■ Productos de leche de vaca: a veces proinflamatorios en personas sensibles
■ Gluten: puede empeorar los síntomas en algunos pacientes (se debe probar)
■ Alcohol: totalmente desaconsejado (factor desencadenante reconocido)
■ Exceso de carne roja y carnes procesadas (altas en grasas saturadas y AGE)

Estilo de vida saludable y manejo del estrés

Un estilo de vida saludable es esencial porque el estrés oxidativo debilita los folículos pilosos y la falta de actividad física ralentiza la microcirculación en el cuero cabelludo.
■ Actividad física suave regular: 30 minutos de caminata, yoga o natación 3 veces por semana
■ Sueño reparador: 7 a 8 horas por noche, evitar las pantallas por la noche.
■ Técnicas de manejo del estrés: coherencia cardíaca, meditación, respiración
■ Apoyo psicológico (si hay estrés crónico o fuerte impacto emocional)

En conclusión

La AAG no se puede curar, pero se puede controlar de forma sostenible con un enfoque integral y a largo plazo:
■ Actuando desde la raíz (productos, mesoterapia, microagujas, etc.)
■ En bloqueo de DHT gracias a los complementos alimenticios específicos
■ Cuidando de la microbioma del cuero cabelludo, un elemento clave en la caída del cabello
■ Adoptando un estilo de vida coherente

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