ALOPECIA ANDROGÉNICA MASCULINA: EL PROTOCOLO 

Diseñado por la Dra. Julie Pernet, Doctora en Farmacia y Tricóloga certificada

¿Se te está afinando la línea del cabello y la coronilla con el tiempo? ¿Se te está afinando el cabello cada vez más? ¿Crees que no hay nada que puedas hacer al respecto y que es solo cuestión de edad?

Probablemente sufras de calvicie de patrón masculino (o alopecia androgenética masculina). Si quieres evitar un trasplante o simplemente saber si existen soluciones efectivas, estás en el lugar indicado. Porque sí, la alopecia androgenética (AGA) se puede frenar, a veces incluso revertir, y estoy aquí para ayudarte.

Soy la Dra. Julie Pernet, doctora en farmacia y tricóloga certificada. He apoyado a cientos de hombres con alopecia androgénica. He diseñado un protocolo específico con un objetivo claro:
➔ Trata la alopecia androgénica masculina de forma sostenible, manteniendo el cabello saludable.

¿Qué es la calvicie de patrón masculino?

La calvicie de patrón masculino, mejor conocida como alopecia androgenética, es la forma más común de pérdida de cabello en los hombres. Se debe a una mayor sensibilidad a los andrógenos, en un entorno genéticamente predispuesto. Esta pérdida de cabello puede comenzar ya en la pubertad y generalmente se intensifica con la edad.

Se manifiesta por un adelgazamiento progresivo del cabello en las sienes, la línea del nacimiento del cabello o la parte superior del cráneo –según la clasificación de Norwood– y afecta a más del 45% de los hombres.

Quelles sont les cause ?

Contrariamente a la creencia popular, la calvicie de patrón masculino no está relacionada con el exceso de testosterona en sangre. La verdadera culpable es una enzima llamada 5α-reductasa, que convierte la testosterona en dihidrotestosterona (DHT). Esta hormona acelera el ciclo de vida del cabello y conduce gradualmente a su miniaturización: el cabello se vuelve más fino, más corto y finalmente desaparece.

¿La calvicie es genética?

La calvicie se asocia a una mayor sensibilidad a las hormonas andrógenas, cuya intensidad varía según los antecedentes familiares. Se cree que se transmite por un gen dominante (solo necesita ser transmitido por uno de los progenitores), pero este gen no siempre se expresa de la misma manera: algunas personas se verán gravemente afectadas, otras mucho menos o ninguna.

Atención: dado que la calvicie está muy localizada en los hombres, no debe confundirse con otras formas de pérdida de cabello, como la alopecia areata, que provoca espacios claramente definidos en el cabello.

¿Cómo diagnosticar la calvicie?

El diagnóstico es relativamente sencillo debido a la apariencia visual y la frecuencia de la calvicie. Se basa en:
■ Observación clínica: recesión de los golfos y de la línea frontal, adelgazamiento en la parte superior del cráneo (vértice), adelgazamiento del cabello.
■ Tricoscopia (ampliación digital del cuero cabelludo): miniaturización del cabello, densidad reducida, diámetros del tallo piloso más delgados en la región frontal que en la región occipital, puntos amarillos en el cuero cabelludo
■ Evaluación biológica (si lo prescribe el médico): hormonas andrógenas, hierro, zinc, tiroides

Nota: La calvicie puede coexistir con otras causas de caída del cabello (deficiencias, estrés, inflamación, etc.). De ahí la importancia de un diagnóstico preciso.

Centrarse en los trasplantes de cabello

El trasplante capilar es actualmente una de las opciones más eficaces para restaurar permanentemente la densidad capilar en zonas calvas (surcos, tonsuras y línea de nacimiento del cabello). Consiste en extraer cabello de la parte posterior de la cabeza (zona donante, insensible a la DHT) y reimplantarlo uno a uno en las zonas afectadas por la calvicie.

Nota: Los trasplantes capilares no frenan la progresión de la alopecia: la restauran, pero no tratan la causa. De hecho, al no bloquear la producción de DHT, esta continúa reduciendo el cabello a largo plazo, incluso el cabello nuevo.

Para obtener más información sobre los trasplantes de cabello, visite Mi guía completa sobre trasplantes

Mi protocolo para la alopecia androgénica masculina

Para esperar una eficacia duradera, es esencial adoptar un enfoque integral, que no se limite a enmascarar los signos externos, sino que actúe también sobre las causas subyacentes de la AAG.

Por eso he creado un Protocolo de caída hormonal que contiene 4 productos complementarios para combatir la caída del cabello y engrosar el cabello.

Eficacia probada validada por nuestros clientes

Adopte una dieta saludable y antiinflamatoria

La dieta también influye en la calvicie. Por ejemplo, el exceso de azúcar en sangre promueve la liberación de DHT y la inflamación alrededor del folículo piloso. Por lo tanto, es importante adoptar una dieta saludable y antiinflamatoria.

SER PREFERIDO:
■ Omega-3: pescado azul (sardinas, caballa, salmón), semillas de lino y chía
■ Verduras verdes y crucíferas: ricas en antioxidantes, desintoxicantes (brócoli, espinacas, col rizada)
■ Frutos rojos y coloridos: antiinflamatorios (arándanos, granada, uvas negras)
■ Cúrcuma + pimienta negra: potente antiinflamatorio natural
■ Probióticos naturales: yogur de leche fermentada, kéfir, miso, chucrut, kombucha
■ Fibras prebióticas: alcachofa, puerro, ajo, cebolla (nutren el microbioma)
■ Vitamina D natural: yema de huevo, hígado de bacalao, exposición solar moderada
■ Hidratación: 1,5 a 2 litros de agua/día (favorece la barrera cutánea)

LIMITADO:
■ Productos ultraprocesados: comidas industriales, snacks, aditivos, etc.
■ Azúcares rápidos: refrescos, dulces, pasteles (picos glucémicos = inflamación)
■ Productos de leche de vaca: a veces proinflamatorios en personas sensibles
■ Gluten: puede empeorar los síntomas en algunos pacientes (se debe probar)
■ Alcohol: totalmente desaconsejado (factor desencadenante reconocido)
■ Exceso de carne roja y carnes procesadas (altas en grasas saturadas y AGE)

Estilo de vida saludable y manejo del estrés

Un estilo de vida saludable es esencial porque el estrés oxidativo debilita los folículos pilosos y la falta de actividad física ralentiza la microcirculación en el cuero cabelludo.
■ Actividad física suave regular: 30 minutos de caminata, yoga o natación 3 veces por semana
■ Sueño reparador: 7 a 8 horas por noche, evitar las pantallas por la noche.
■ Técnicas de manejo del estrés: coherencia cardíaca, meditación, respiración

En conclusión

La AAG no se puede curar, pero se puede controlar de forma sostenible con un enfoque integral y a largo plazo:
■ Actuando desde la raíz (productos, mesoterapia, microagujas, etc.)
■ Al bloquear la DHT con suplementos dietéticos específicos
■ Cuidando el microbioma del cuero cabelludo, un elemento clave en la caída del cabello
■ Adoptando un estilo de vida coherente

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