El ciclo capilar: cómo crece el cabello

Lo que hay que recordar

El cabello sigue un ciclo de tres fases: crecimiento durante dos a seis años, transición y luego reposo antes de la caída. En cualquier momento dado, entre el 85 y el 90 % del cabello está en fase de crecimiento. Comprender este ciclo explica la caída diaria normal del cabello, el inicio tardío de la alopecia reactiva y el retraso de tres meses antes de que se observen los resultados.

  • El ciclo capilar tiene tres fases: anágena, catágena y telógena.
  • Entre el 85 y el 90% del cabello está creciendo en cualquier momento dado.
  • Perder entre cincuenta y cien cabellos al día es fisiológico.
  • No se observan resultados durante tres meses: esa es la duración del ciclo.
Crecimiento y renovación celular - MakeMyMask

El cabello no crece continuamente: sigue un ciclo de tres etapas, se renueva, se cae y vuelve a crecer. Comprender este ciclo es clave para casi todas las preguntas relacionadas con el cabello: por qué perdemos cabello a diario, por qué la caída del cabello aparece dos meses después de su desencadenante y por qué no se aprecian resultados durante tres meses.

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Las tres fases del ciclo capilar

Cada folículo funciona de forma independiente, lo que explica por qué nunca perdemos todo el cabello al mismo tiempo. El proceso alterna entre tres fases, cuya duración varía de persona a persona.

  • anágenaLa fase de crecimiento: de dos a seis años, durante los cuales las células del bulbo se dividen activamente.
  • catágenoLa fase de transición: dos o tres semanas, durante las cuales cesa la actividad.
  • TelógenoLa fase de reposo: dos o tres meses, al final de los cuales el cabello se cae.


Durante las consultas, todas las preguntas que me hacen giran en torno al ciclo de crecimiento del cabello. ¿Cuánto durará? ¿Por qué se me cae ahora? ¿Cuándo veré resultados? La respuesta siempre está en el ciclo, y una vez que lo entiendes, dejas de esperar milagros en tres semanas.
Dra. Julie PernetDoctor en Farmacia y Tricólogo Certificado

¿Cómo crece realmente el cabello?

El crecimiento del cabello se produce en el bulbo, en la base del folículo. Allí, las células madre proliferan intensamente, se queratinizan, se llenan de queratina, mueren y se compactan para formar el tallo del cabello. Por lo tanto, el cabello que vemos es una estructura muerta, razón por la cual no se repara y por la cual todo sucede en el folículo. La tasa de crecimiento promedio es de un centímetro por mes, determinada en gran medida por la genética.

¿Qué interrumpe el ciclo? capillaire

El ciclo se ve interrumpido por dos formas y la distinción solicitar todo el soporte:

  • Un cambio drástico durante la fase de reposo: esto es el efluvio telógeno, repentino, difuso y reversible.
  • Una miniaturización progresiva del folículo bajo el efecto de la DHT: esta es laalopecia androgénicalento y localizado
  • La deficiencia de hierro, la deficiencia de vitamina D o un trastorno de la tiroides pueden acortar la fase de crecimiento.
  • Inflamación crónica del cuero cabelludo, que degrada el entorno del folículo piloso.
  • Estrés intenso, cuyo efecto sobre las células madre foliculares está ahora documentado.

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après
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Julien S., cliente desde hace 4 meses

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¿Por qué se necesitan tres meses para ver resultados?

Porque el ciclo capilar tiene su propio ritmo. Un ingrediente activo que prolonga la fase de crecimiento solo actúa sobre los folículos que lo contienen, y el cabello crece un centímetro al mes: hay que esperar a que sea visible. Por eso, nuestros protocolos se miden en meses, no en semanas. Exfoliamos el cuero cabelludo para exponer las raíces, limpiamos con un pH de 5 sin dañar la barrera cutánea y aplicamos los ingredientes activos con regularidad; es esta constancia, no la intensidad, la que produce los resultados.

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A retener

  • El ciclo capilar tiene tres fases: anágena, catágena y telógena.
  • Entre el 85 y el 90% del cabello está creciendo en cualquier momento dado.
  • Perder entre cincuenta y cien cabellos al día es fisiológico.
  • No se observan resultados durante tres meses: esa es la duración del ciclo.

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Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las fases del ciclo capilar?
El ciclo capilar tiene tres fases: la anágena, una fase de crecimiento que dura de dos a seis años; la catágena, una fase de transición que dura de dos a tres semanas; y la telógena, una fase de reposo que dura de dos a tres meses, al final de la cual el cabello se cae.
¿Cuánto dura la fase de crecimiento del cabello?
De dos a seis años, dependiendo de cada persona, lo que determina la longitud máxima que puede alcanzar el cabello. Esta duración es en gran medida genética: es esto, y no la velocidad de crecimiento, lo que explica por qué algunas personas nunca logran tener el cabello largo.
¿Qué tan rápido crece el cabello?
En promedio, el cabello crece aproximadamente un centímetro al mes, o entre doce y quince centímetros al año. Este ritmo está determinado genéticamente y no se acelera: ningún tratamiento puede hacer que el cabello crezca más rápido que su patrón de crecimiento natural.
¿Por qué perdemos cabello todos los días?
Porque cada folículo sigue su propio ciclo independientemente de los demás. En cualquier momento dado, entre el 10 y el 15 % de tus cabellos están en fase de reposo y eventualmente se caerán: por lo tanto, es perfectamente normal que se caigan entre cincuenta y cien cabellos al día.
¿Cuánto tiempo se tarda en ver los resultados de un tratamiento capilar?
Un mínimo de tres meses, a veces seis. El ciclo capilar determina este plazo: un ingrediente activo solo actúa sobre los folículos que entran en la fase de crecimiento, y luego hay que esperar a que el nuevo cabello se haga visible, a razón de un centímetro por mes.

Escrito por

Dra. Julie Pernet

Doctora en Farmacia y Tricóloga Certificada. Fundadora del Laboratorio DermoPilaire MakeMyMask, desarrolla protocolos de cuidado de la piel enfocados en la salud del cuero cabelludo, basados ​​en la ciencia del microbioma y el equilibrio del pH.

Dra. Julie Pernet