¿Por qué se nos cae el pelo en otoño?

Lo que hay que recordar

La caída del cabello en otoño es un fenómeno fisiológico bien documentado: la proporción de cabellos en fase de reposo alcanza su punto máximo en julio, y la caída comienza uno o dos meses después. Dura de seis a diez semanas y se resuelve por sí sola. El objetivo no es prevenirla, sino preparar el cabello para el posterior crecimiento.

 

  • La caída en otoño es fisiológica y afecta a todo el mundo.
  • Se desencadena en verano: el punto máximo de reposo se produce en julio.
  • Dura entre seis y diez semanas y se resuelve sin intervención.
  • Transcurridos tres meses o con un mayor perfeccionamiento, deja de ser un producto estacional.
¿Por qué se nos cae el pelo en otoño? - MakeMyMask

Cada año, entre septiembre y noviembre, los cepillos se llenan y ducharse se convierte en una fuente de ansiedad. La caída del cabello en otoño es real, está documentada y afecta a todo el mundo. Pero su origen no se encuentra en otoño: ocurre a mediados de verano, varias semanas antes de que se caiga el primer cabello.

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Un descenso estacional bien documentado

El cabello sigue un ciclo de tres fases: crecimiento, transición y reposo. Normalmente, entre el diez y el quince por ciento del cabello se encuentra en la fase de reposo, lo que equivale a una caída de entre cincuenta y cien cabellos al día. En otoño, esta proporción aumenta significativamente durante algunas semanas.

  • Un estudio suizo realizado con más de ochocientas mujeres midió este ritmo anual utilizando tricogramas.
  • La proporción de cabellos en fase de reposo alcanza su punto máximo en julio y su punto más bajo al final del invierno.
  • Un segundo pico, más discreto, se produce en primavera.


La caída del cabello en otoño es la única pérdida que considero normal. Es fisiológica, afecta a todo el mundo y se resuelve sola. Mi trabajo no consiste en prevenirla, sino en asegurar que el cabello que vuelve a crecer sea denso e identificar los casos en los que esto no sucede.
Dra. Julie PernetDoctor en Farmacia y Tricólogo Certificado

¿Por qué se activa en verano y no en otoño?

Este es el punto más contraintuitivo. Son los largos días de verano los que provocan que una mayor proporción de folículos entre en la fase de reposo, mediante un mecanismo vinculado a la duración de la exposición al sol. Estos cabellos permanecen en su lugar durante varias semanas antes de caerse; de ​​ahí el retraso. Para cuando la caída del cabello se hace evidente, la causa ya ha desaparecido hace dos meses.

Pérdida de cabello estacional o pérdida de cabello crónica: reconoce el tuyo

Probablemente se trate de una caída estacional si se tienen en cuenta varios de estos puntos:

  • Un descenso que comienza entre septiembre y noviembre, y no en ningún otro momento
  • Una pérdida de cabello difusa en toda la cabeza, sin área desnuda
  • Por tiempo limitado: seis a las diez semanas, rara vez más
  • El mismo episodio observado los años anteriores al mismo tiempo Période
  • Sin refinamiento progresivo cabello a lo largo de los años

Avant
Avant
après
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Reseña verificada

"Compré este producto sin muchas esperanzas debido a la caída del cabello relacionada con el síndrome de ovario poliquístico. Dos meses después, el resultado es asombroso: apenas se me caen diez cabellos al cepillarme y me están volviendo a crecer pelitos nuevos por todas partes. Mis raíces ya están más densas."

Solène R., clienta desde hace 9 meses

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Le protocolo para superar el otoño

Una El otoño estacional no tiene por qué ser se detuvo: ella Se detiene por sí solo. El reto es que vuelva a crecer. lo cual sigue. Estimulamos el microcirculación del cuero cabello a través de masajes y cuidados Se introducen factores tópicos, junto con cofactores. necesario para la síntesis de queratina, et en evita añadir una agresión a un El cuero cabelludo ya estaba estresado por el verano. Empiece a finales de agosto, antes del pico, cambia significativamente la experiencia de estos semanas.

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A retener

  • La caída en otoño es fisiológica y afecta a todo el mundo.
  • Se desencadena en verano: el punto máximo de reposo se produce en julio.
  • Dura entre seis y diez semanas y se resuelve sin intervención.
  • Transcurridos tres meses o con un mayor perfeccionamiento, deja de ser un producto estacional.

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Preguntas frecuentes

¿Cuántos cabellos perdemos al día en otoño?
Normalmente, oscila entre cincuenta y cien. Durante el pico estacional, esta cifra puede duplicarse durante algunas semanas. Es un fenómeno visualmente llamativo, pero no afecta a la densidad, ya que los folículos afectados reanudan su crecimiento.
¿Cuánto dura el otoño?
Por lo general, el descenso dura de seis a diez semanas, con un pico entre septiembre y octubre. Si el descenso se prolonga más de tres meses o se produce fuera de la temporada habitual, probablemente ya no se trate de un fenómeno estacional.
¿Deberías tomar suplementos alimenticios en otoño?
No detienen la caída estacional del cabello, que cesa por sí sola. Favorecen el crecimiento al proporcionar los cofactores necesarios para la síntesis de queratina, lo cual tiene sentido durante un período en el que muchos folículos se regeneran simultáneamente.
¿Cómo puedo saber si mi caída del cabello no es solo estacional?
Hay tres señales que deberían preocuparnos: la caída del cabello que dura más de tres meses, una raya que se ensancha o entradas que retroceden, y un cabello notablemente más fino que hace dos años. Estos indicios apuntan a la alopecia androgénica, que el otoño no hace más que acentuar.
¿Podemos evitar la caída del otoño?
No, y no es deseable: es un proceso de renovación normal. Sin embargo, podemos preparar el terreno desde finales de agosto —limpiando el cuero cabelludo, estimulando la microcirculación y aportando nutrientes— para que el crecimiento sea rápido y denso.

Escrito por

Dra. Julie Pernet

Doctora en Farmacia y Tricóloga Certificada. Fundadora del Laboratorio DermoPilaire MakeMyMask, desarrolla protocolos de cuidado de la piel enfocados en la salud del cuero cabelludo, basados ​​en la ciencia del microbioma y el equilibrio del pH.

Dra. Julie Pernet