¿Por qué tengo el cabello graso? Las verdaderas causas y qué lo regula.

Lo que hay que recordar

El cabello graso no se debe al lavado: la producción de sebo está regulada por los andrógenos, no por el champú. Espaciar los lavados no regula nada y, de hecho, obstruye el cuero cabelludo. Lo que funciona: exfoliar las raíces, lavar con un champú de pH 5 con la frecuencia necesaria y acondicionar solo las puntas.

  • La producción de sebo es hormonal, no está relacionada con la frecuencia del lavado.
  • Espaciar los lavados con champú nunca ha regulado un cuero cabelludo graso.
  • El índice glucémico de los alimentos importa más que los lípidos.
  • Exfoliar las raíces y lavar con un pH de 5 es lo que realmente marca la diferencia.
¿Por qué tengo el pelo graso? - MakeMyMask

Raíces brillantes de la cabello liso al día siguiente del lavado y sordo, a veces con picazón: El cabello graso es uno de los cuestiones los capilares más comunes y uno de los peor explicados. Te lo diremos. probablemente dijo que tu Lavar la ropa perpetuaba el problema. Eso es incorrecto, y esa es precisamente la razón. de la cual muchos no escapan jamas.

Cuidado de este tema

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¿Por qué tu cuero cabelludo? produce demasiado sebo

La producción de sebo está regulada por los andrógenos, en particular la DHT, que estimula directamente las glándulas sebáceas. Por eso, es frecuente que el cuero cabelludo se vuelva graso durante la adolescencia y que esta característica cambie con el embarazo, un cambio en el método anticonceptivo o las fluctuaciones hormonales.

  • hormonas andrógenas Determina el caudal de tus glándulas. sebáceo
  • La La sensibilidad de estas glándulas es en en gran medida hereditario
  • El cabello La piel fina parece engordar más rápido: La densidad folicular es más alto y el sebo se distribuye en una superficie más pequeña


La frase que escucho La más consultada es "más "Cuanto más las lavo, más grasientas se ponen." Es un error y, además, es caro: anima a la gente a mantener la distancia. sus lavados durante meses mientras se espera la regulación lo cual nunca sucederá, con un cuero cabello que se obstruye y Mientras tanto, él se irrita.
Dra. Julie PernetDoctor en Farmacia y Tricólogo Certificado

El mito del círculo vicioso del lavado

El sebo se acumula en la superficie del cuero cabelludo hasta que la presión disminuye su flujo. El lavado con champú elimina esta acumulación y la secreción simplemente retoma su ritmo habitual; de ahí la impresión de una producción acelerada. No existen datos que demuestren que la frecuencia del lavado altere la producción de las glándulas sebáceas, que permanece bajo control hormonal.

Signos de un cuero cabelludo seborreico

Es probable que usted esté afectado si observa varios de estos síntomas:

  • Raíces brillantes menos de veinticuatro horas después del lavado.
  • Cabello que se cae lacio, se pega y pierde todo el volumen.
  • Picazón o enrojecimiento en la raíz
  • Caspa aceitosa y amarillenta que se adhiere al cuero cabelludo.
  • Un olor que regresa rápidamente a pesar de la higiene regular.

Avant
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après
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Reseña verificada

"Mi cabello ha recuperado su vitalidad y ahora puedo espaciar los lavados a cuatro días. Antes, tenía que lavarlo cada dos días por la picazón causada por el exceso de sebo. Mi cuero cabelludo está visiblemente más sano y los resultados son concluyentes."

Rachel D., clienta desde hace 8 meses

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El protocolo para regular permanentemente el cabello graso

Dado que la producción de sebo es inevitable, el objetivo es controlarla . Exfolia el cuero cabelludo para eliminar el sebo espeso y las células muertas, lava el cabello con la frecuencia necesaria con un champú de pH 5 que no irrite la barrera cutánea y reserva los tratamientos nutritivos solo para las puntas .

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A retener

  • La producción de sebo es hormonal, no está relacionada con la frecuencia del lavado.
  • Espaciar los lavados con champú nunca ha regulado un cuero cabelludo graso.
  • El índice glucémico de los alimentos importa más que los lípidos.
  • Exfoliar las raíces y lavar con un pH de 5 es lo que realmente marca la diferencia.

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Preguntas frecuentes

¿Lavar el cabello todos los días hace que se engrase más rápido?
No. La producción de sebo depende de tus hormonas, no de la frecuencia con la que te laves el cabello. Lo que ves después del champú es el sebo almacenado en la glándula que se libera de nuevo. Lávate el cabello con la frecuencia necesaria, usando un champú suave con pH 5.
¿Deberías espaciar los lavados con champú si tienes el cabello graso?
Este es el consejo más común y menos útil. Dejar que el exceso de sebo se acumule favorece la irritación, el picor y la caspa grasa. Es mejor lavarse bien y con regularidad que esperar a que se regule, algo que nunca sucederá.
¿El champú en seco es una buena solución?
Como solución puntual, sí: absorbe el sebo superficial. Si se usa durante varios días seguidos en lugar de lavarse el cabello, deja una capa de residuos en un cuero cabelludo ya graso y empeora las molestias.
¿Qué dieta es la mejor para tener el cabello menos graso?
Reducir el consumo de alimentos con alto índice glucémico (azúcares simples, productos ultraprocesados) tiene un efecto mayor que eliminar las grasas. Son la insulina y el IGF-1 los que estimulan las glándulas sebáceas, no las grasas de la dieta en sí mismas.
¿Por qué tengo el pelo graso y caspa a la vez?
El exceso de sebo alimenta la levadura Malassezia, presente de forma natural en el cuero cabelludo. Su proliferación desencadena una reacción inflamatoria que produce caspa grasa. Ambos problemas deben tratarse conjuntamente, nunca por separado.

Escrito por

Dra. Julie Pernet

Doctora en Farmacia y Tricóloga Certificada. Fundadora del Laboratorio DermoPilaire MakeMyMask, desarrolla protocolos de cuidado de la piel enfocados en la salud del cuero cabelludo, basados ​​en la ciencia del microbioma y el equilibrio del pH.

Dra. Julie Pernet